我一直有脚跟龟裂的问题。这个问题跟随了我好几年。。。
1*起初，我疯狂的购买脚跟龟裂的乳液。连续搽了数天,又段段续续搽了数天,可是不能坚持每天搽到患处复原。。。。
2*之后，我又尝试到美容院做脚指甲美容，美容师帮我的脚底去角质，以去除我脚底的死皮。。。走出美容院时，脚底是柔软和光滑的。。但很快的，几天之后，大约3或4天后，厚和硬的死皮又开始慢慢出现了。
3*不久后，我开始自己在家里去角质和死皮，然后学韩国人那样照顾他们的脚跟。 韩国是一个干燥的国家，许多女士都会在家穿着袜子保湿。我们可以在韩剧里看到。
去完角质和死皮后，我会搽上乳液，在睡前穿上袜子。如果我每天这样做的话，我可以保持脚底柔软又光滑。但是这种方法很麻烦。我不能坚持每天都做。如果我几天不做，脚底的死皮又出现了。
4* 最近，我发现了一个非常简单的方法...
首先，从我的经历，可以看出我的问题是非常严重的。
但因为我的饮食习惯，我时常喜欢吃西餐食品如：奶油蘑菇汤，意大利面，芝士蛋糕，西式饼干。成分含有很多的乳酪，奶精和奶油。
医生提醒我要注意我的胆固醇水平，即使没有到达吃药的成度。因为我的胆固醇水平刚越过边界了。我认为我应该避免吃药物，因为药物会留在我们的肾脏引起副作用。
所以决定吃营养补充品来调整我的胆固醇水平。（目前还没有做血液测试，还不知道效果。）
但在吃了10天的深海鱼油Omega 3软胶囊之后， 我发现我的龟裂脚跟愈合了。脚底不再长厚又硬的死皮了。
吃了40天后，我意识到以下数点：
1）必须喝足够的水。
2）或许可以偶尔搽上乳液，可以一个星期一次，或每月两次。因为我40天什么都不做。40天后，脚底有点干燥。但仍然没有又厚又硬的死皮噢！！好开心！！！
3）营养补充品要纯正的噢！！ 我一天吃一粒软胶囊。1000毫克深海鱼油，相当于500毫克的Omega 3和300毫克EPA和200毫克的DHA。
如果脚跟问题没有那么严重，使用方法1*或3*也同样是有用的。。。。
